斯坦布利：在热刺的第一次训练我被练吐了；伊布训练时很严格

35岁的梅斯中场斯坦布利曾在热刺与巴黎效力过，他在接受《队报》的采访时回顾了这些经历。

哪次训练让你印象最深？

我在托特纳姆热刺的第一次训练。那里有很多对抗游戏，一对一的练习，还要去逼抢门将，一个动作要重复150次，强度令人难以置信。接着我们进行了一段长时间的间歇跑，我最后吐了。

教练波切蒂诺对我说：‘欢迎来到英格兰。’我洗完澡准备回酒店时，助理教练对我说：‘你要去哪儿？一小时后还有训练。’那是健身房的训练。一个球员配有三名教练，他们冲你大喊：‘再低点！再高点！再用力点！再来一次！’这就是一种坚持到底的文化。

你在哪儿受过最重的伤？

我第一次在蒙彼利埃打职业比赛时。开场五分钟，我听到了一声巨大的咔嚓声，然后倒在地上。约翰-卡拉索和布鲁诺-卡罗蒂跳到我身上喊道：‘别动！’我对他们说：‘我没事儿，真的！’实际上，我的十字韧带撕裂了。后来我得到了很多职业球员的支持。

哪个练习让你进步最大？

在巴黎圣日耳曼的时候，乌奈-埃梅里设置了四个小球门，还有一些假人、颜色标记和锥筒，我们站在中间，他会宣布一个颜色，我们必须提前观察好一切，因为接下来要做快速决策，而且球速非常快。还有一次，在任意球训练中，他说：‘我希望人墙跳起来，但不要超过球的直径高度。’我当时就想：‘这家伙真是注重细节！’

你跟谁有过最大的冲突？

在蒙彼利埃时，我和埃米尔-斯帕希奇。我连续丢了一两个球，他用奇怪的眼神看着我，我也回瞪他。他开始用他的语言骂我，我则用法语回击。气氛很紧张。但后来他看到我敢于回应，反而欣赏我，并把我纳入了他的保护范围。

哪位教练的话对你影响最深？

我曾担任法国U18国家队的队长，表现还不错，但不算特别突出。我当时想加入外籍军团，我的叔叔劳伦特-巴尼德（前摩纳哥教练）问我为什么。我说：‘如果我不能成为职业球员，我就想去参军。’他告诉我：‘用军人的精神踢足球，看看你能不能成功。’这句话让我豁然开朗。

在场外，我像个战士一样，做引体向上，洗冷水澡。但在场上，我却很温和。从那以后，我开始全力以赴。在CFA（法国第四级别联赛）踢球时，我拼到头破血流，缠着绷带继续比赛。在医院时，我对医生说：‘不用给我麻醉。’我想感受痛苦。两个月后，我就升入了一线队。

在最艰难条件下进行的训练？

在沙尔克04，下雨下雪的时候，有时几乎什么都看不见。我当时想：‘他们应该会取消训练吧，这不可能继续了！’但训练还是照常进行！我和纳比勒-本塔莱卜、阿明-哈里特都觉得不可思议。如果有雷电风险，警报就会响起。简直超现实。

最有乐趣的训练？

巴黎圣日耳曼时，我们组织了一场五人制足球锦标赛作为训练。大家都玩得很开心。而在训练开始前，我们还会打篮球。蒂亚戈-莫塔简直是个怪物，他有超强的视野，总能提前看到一切！

最具个性化的训练？

在托特纳姆热刺，波切蒂诺每周会安排一两次额外的一小时下午训练，专注于射门练习，包含各种不同的训练内容。之后，你就能看到哈里-凯恩、孙兴慜、德勒-阿里和克里斯蒂安-埃里克森一次次轰开球门。没有秘密可言，只有不断的努力。

训练中最令人印象深刻的球员是谁？

本-阿尔法。太出色了。还有马尔科-维拉蒂、马里奥-巴洛特利。就连尤尼斯-贝尔汉达，他在21岁时的表现简直超人。在小型对抗赛中，他可以用一个假动作晃倒两名后卫，接着让门将失去重心，甚至在射门前再次戏耍门将。本-阿尔法也是如此。周围有四个人围着他，他用肩膀撞开一个，用脚尖挑过另一个，再来一个大跨步过人，假装射门骗倒最后一个对手，你只能感叹：‘这家伙到底是什么人？’

那伊布拉希莫维奇呢？

他对自己的要求极高，在训练时很严格，对别人也是如此。比如在禁区前进行两脚触球的射门练习，如果他不是进球最多的那个，他会责怪门将，但方式半开玩笑半认真，因为他对自己没能赢下比赛感到懊恼。

巴洛特利在代米尔体育时表现如何？

只要他愿意，他就能赢得所有冲刺比赛的第一名（笑）。但有时候他会选择另一条路，仅仅因为他不想跟大家做同样的事情。他需要感觉自己与众不同。

在哪次一对一训练中你最痛苦？

在托特纳姆热刺的第一次训练时，埃里克-拉梅拉瞥了一眼一个方向，我以为我能断到球，但他用另一只脚把球控向了反方向。他是故意的。还有在巴黎时，哈维尔-帕斯托雷的技术也让人叹为观止。他看向一边，做出一个假动作，你以为你能抢到球，结果他用另一只脚轻轻一拨，就摆脱了你。太神奇了……在巴黎，当球在卢卡斯、伊布和帕斯托雷之间流转，而你站在中间时……

喜欢封闭训练还是公开训练？

一般每周有一两次公开训练，其余都是封闭训练。在沙尔克04时，有时训练会被拍摄下来，随后引发了一些争议，德国《图片报》甚至报道说：‘某某想跟某某打架。’但实际上这是正常的竞争。结束后我们洗个澡，笑笑就没事了。

不同国家之间有什么显著差异？

在法国，你会尊重老队员。而在英格兰，即使是缩小场地的比赛，年轻球员也会毫不留情地突破埃曼努埃尔-阿德巴约。我当时想：‘这是怎么回事？’紧接着，阿德巴约又反过来突破年轻人，所有人都在互相挑战。这里没有地位之分。但当我来到巴黎时，我也有类似的感受。于是，教练对我说：‘嘿，小伙子，放松点！’（笑）

你希望和哪位教练一起训练？

尤尔根-克洛普的人性化一面让我着迷。我也希望能与约翰-克鲁伊夫交流。他在很多事情上都是先驱者，比如发现每个人的优势。有一次，他对米歇尔-劳德鲁普说：‘你在五米内的爆发力很强，你要知道你该如何移动来利用这一点。’教练的任务是帮助球员理解他们的优势，并开发他们的思维能力。这并不容易，但正是这种挑战的美妙之处。

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